在日常护肤中，很多人都有搓脸的习惯。早上洗脸时搓一搓，觉得能洗得更干净；晚上涂护肤品时搓一搓，感觉能让皮肤更好地吸收。不过，最近总有人问我，天天这样搓脸会不会有副作用。接下来，我就好好跟大家分析分析。

要想知道天天搓脸有没有副作用，得先了解一下皮肤屏障。皮肤就像我们身体的一层保护膜，它有自己的工作原理。皮肤的最外层是角质层，它就像是一道城墙，能帮我们阻挡外界的细菌、灰尘等有害物质，还能防止皮肤里的水分流失。在角质层下面，还有一些天然保湿因子，它们能让皮肤保持水润。了解了这些，我们就能更好地判断搓脸对皮肤的影响了。

适度搓脸其实是有好处的。就拿晨间洁面来说，在洗脸的时候，我们轻轻地搓揉脸部，能促进脸部的血液循环，让脸色看起来更红润有光泽。而且，适度的搓揉还能帮助清洁皮肤表面的污垢和多余的油脂。不过呢，这并不意味着可以毫无节制地搓脸。

过度搓脸可就不好了。如果天天用力搓脸，就会破坏皮肤的角质层，让皮肤失去保护。这样一来，外界的有害物质就更容易进入皮肤，皮肤里的水分也更容易流失，皮肤就会变得干燥、敏感。所以啊，搓脸一定要把握好度。

不同肤质的人，搓脸的频率也不一样。油性皮肤的人，皮肤分泌的油脂比较多，相对来说可以稍微多搓几次，但也不能太频繁。干性皮肤的人，皮肤本身就比较干燥，角质层也比较薄，搓脸的频率就要低一些。敏感肌的人皮肤比较脆弱，最好少搓脸。我在门诊接诊过一些因为搓脸不当导致皮肤损伤的病例，有个年轻女孩，天天用粗糙的毛巾用力搓脸，结果皮肤变得又红又痒，还脱屑。后来经过治疗和调整护肤方式，情况才慢慢好转。这也提醒我们，要根据自己的肤质来选择合适的搓脸频率。

那正确的搓脸手法是怎样的呢？我们在搓脸的时候，要注意力度要轻柔，就像抚摸一样。可以用指腹轻轻地在脸部打圈，从额头开始，沿着脸颊、下巴，最后到脖子。在晨间洁面时，可以用温和的洁面产品，在手上搓出泡沫后再涂到脸上，然后轻轻搓揉。夜间护肤时，在涂抹护肤品后，也可以用指腹轻轻按摩，帮助皮肤吸收。只要掌握了正确的手法，就能在享受搓脸带来的好处的同时，避免对皮肤造成伤害。

最后，我再给大家讲讲需要立即停止搓脸的情况。如果皮肤出现持续泛红，而且超过两个小时都不消退，这可能就是搓脸过度的信号。还有，如果皮肤开始脱屑，变得干燥粗糙，也说明搓脸对皮肤造成了损伤。另外，皮肤出现刺痛感，或者感觉紧绷不适，这时候也要停止搓脸。要是皮肤出现瘙痒、起疹子等过敏症状，更要马上停止搓脸，及时就医。

总之，搓脸虽然是日常护肤中很常见的一个动作，但也要掌握好度。希望大家都能科学护肤，让自己的皮肤保持健康状态。