#美女#

看到别人浓密秀发，你是不是也偷偷羡慕过？

每次走在街上，看到那些头发又多又蓬松的女生，心里总会忍不住感叹。她们的头发像云朵一样轻盈，随手一拨就风情万种。再看看自己，洗个头掉一把，梳个头又掉一把，发缝越来越宽，头发越来越贴头皮。

头发少，真的让人显老又没精神。

明明年纪不大，却因为头发稀疏，总被人问“是不是最近太累了”。穿什么衣服都觉得差点味道，拍照得找角度遮发缝，风一吹就紧张得赶紧捂头发。这种尴尬，大概只有发量少的人才懂。

其实，头发多不多，真的能改变一个人的气质。

你看那些让人一眼惊艳的美女，十个里有九个都有一头茂密的秀发。头发多了，就算随便扎个马尾都显得活力满满，披散下来更是自带女神滤镜。难怪总有人说，头发是女人的第二张脸。

头发护理，真的不能偷懒。

很多人以为多洗头会伤发，其实恰恰相反。头皮就像土壤，长期不清洁，油脂堵塞了毛囊，头发只会掉得更厉害。隔天洗一次是比较理想的选择，水温别太高，指腹轻轻按摩，千万别用指甲狠抓。

洗护产品也别太随意。超市里那些开架货，很多都含硅油和刺激性成分，短期用着顺滑，时间长了反而让头发变脆弱。挑洗发水的时候，多看看成分表，选温和一点的。

吹头发是个技术活。

很多人习惯拿起吹风机就对着头顶猛吹，这样特别伤头发。应该先从发尾吹起，温度调中低档，风口离头发远一点。吹到半干的时候，抹点护发精油，既能保护头发，又能增加光泽感。

不过说实话，吹风机再好，天天用也难免损伤发质。特别是晚上洗完头，困得眼睛都睁不开，还得举着吹风机折腾十几分钟，想想就心累。

有个小东西能帮你省不少事——干发帽。

你可能见过，就是那种吸水力超强的帽子。洗完头往头上一套，扭几下固定住，就能去做别的事了。敷个面膜、涂个身体乳的功夫，头发已经半干，再稍微吹两分钟就全干了。

这种帽子用的材质很特别，比普通毛巾吸水快得多，还不会把头发揉得乱糟糟。最棒的是，它减少了吹风机的使用时间，对头发的伤害自然就小了。

头皮健康也很关键。

有时候掉发多，不是因为头发本身的问题，而是头皮状态不好。就像种庄稼，土壤不肥沃，庄稼当然长不好。定期做头皮清洁，用一些温和的按摩梳，都能促进血液循环，让头发长得更健康。

饮食方面也要注意。蛋白质是头发的主要成分，多吃点鱼、蛋、豆制品很有帮助。黑芝麻、核桃这些传统养发食物，坚持吃也会看到效果。

别小看梳头这个日常动作。

选一把好梳子真的很重要。塑料梳容易产生静电，伤头发还让头发毛躁。牛角梳或者木梳是更好的选择，梳齿圆润不伤头皮，每天梳一梳还能按摩穴位。

梳头的时候记得从发尾开始，慢慢往上梳通，不要暴力拉扯。遇到打结的地方多点耐心，硬扯只会把好头发也扯下来。

换个发型也能视觉增发。

如果暂时还没看到护理效果，可以试试烫个微卷。不是那种小细卷，而是自然的弧度卷，能让头发看起来立刻多了一倍。或者剪个层次感强的发型，头顶部分剪出纹理，就不会那么贴头皮了。

发际线粉也是个救急好东西。在发缝和发际线位置轻轻扑一点，瞬间就让稀疏的地方看起来饱满很多。当然这只是临时办法，治标不治本。

坚持才是最重要的。

养头发不像化妆，一分钟就能变个样。它需要你每天花点心思，慢慢积累。可能一个月、两个月都看不出明显变化，但半年一年后，你会发现头发真的在变好。

少熬夜，学会释放压力，这些老生常谈的话，对头发真的有用。身体好了，头发自然也会好起来。

从现在开始，对头发好一点吧。

它虽然不会说话，但你的每一分用心，它都会用更健康、更浓密的状态回报你。毕竟，拥有一头让人羡慕的秀发，真的能让你自信很多。

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